Obiettivo e punto di partenza
Analizziamo esperienza, allenamenti recenti, recupero, disponibilità e profilo della gara.
ULTRARUNNER · 50+ ARRIVI / COACHING
Preparazione ultramaratona con supporto personalizzato
Preparazione individuale con feedback regolari, adattamenti del programma e pianificazione della gara. Seguo un numero limitato di runner per dedicare attenzione a ciascuno.
I posti per la preparazione con supporto personalizzato sono limitati. Disponibilità da verificare.
ESPERIENZA SUL CAMPO
Oltre 50 ultramaratone portate a termine. Esperienza in gare fino a 30 ore e ultra di montagna oltre i 100 km con più di 8.000 m di dislivello positivo. I dati provengono dal mio diario di gara; l'archivio completo è in aggiornamento.
50+ ULTRA FINISHES29:07 HOURS100+ KM
Informazioni utili
Programma e feedback
Costruiamo una struttura individuale di preparazione e la adattiamo in base ai progressi. La frequenza dei confronti viene concordata in anticipo.
Preparazione specifica
Allenamenti lunghi, salite, discese tecniche, alimentazione, attrezzatura, recupero e checkpoint.
Posti limitati
Un supporto personale richiede tempo: seguo quindi solo un numero limitato di atleti contemporaneamente. La disponibilità si verifica prima di iniziare.
Le gare raccontate
30 ore alla Rosa Wild Trail: piano contro realtà
111 km, 7.800 m D+, caldo, freddo, problemi gastrointestinali nella seconda metà e tempesta prima del traguardo.
Diario delle gare ↗Domande frequenti
Posso iniziare subito?
Prima dobbiamo confrontarci su obiettivi, esperienza e posti disponibili.
50 e 100 km sono inclusi?
Sì, se la sfida è compatibile con la mia esperienza e la tua preparazione.
Il traguardo è garantito?
No, nessuno può garantire il risultato di una gara.
VILRUN / REAL RUNNING EXPERIENCE
Candidati al supporto continuativo
L'esperienza personale non sostituisce la consulenza medica. La formazione professionale da allenatore è ancora in corso.