Welche Fragen sind sinnvoll?
Erster Ultra, 50-km- und 100-km-Trainingspläne, Höhenmeter, Cut-offs, Kontrollpunkte, Verpflegung, Material und ein zweiter Blick auf deine bisherige Vorbereitung.
ULTRALÄUFER · 50+ FINISHES / CONSULTATION
Ultramarathon-Beratung und Rennstrategie
Eine persönliche Beratung zu Trainingsplan, Rennstrategie, Ernährung, Ausrüstung oder der Vorbereitung auf deinen nächsten Ultramarathon. Auch einzelne Fragen können ausführlich besprochen werden.
ERFAHRUNG AUS ECHTEN RENNEN
50+ Ultramarathon-Finishes. Erfahrung mit Rennen von bis zu 30 Stunden und Berg-Ultras über 100 km mit mehr als 8.000 Höhenmetern. Die Leistungsdaten stammen aus meinem Rennjournal; das vollständige Archiv wird laufend ergänzt.
50+ ULTRA FINISHES29:07 HOURS100+ KM
Wichtige Grundlagen
So läuft die Beratung ab
Beschreibe vorab dein Rennen und die wichtigste Frage. Bei Bedarf sehen wir uns deinen bisherigen Trainingsplan oder das Streckenprofil an und erarbeiten realistische nächste Schritte.
Termin und Preis
Die Beratung findet nach Vereinbarung statt. Dauer, Gesprächsformat und Preis klären wir vor dem Termin individuell.
Wann ist eine Einzelberatung sinnvoll?
Wenn du bereits selbstständig oder mit Trainer trainierst und eine zweite Einschätzung zu einem konkreten Thema oder zur Renntaktik möchtest.
Aus meinem Rennjournal
30 Stunden beim Rosa Wild Trail: Plan gegen Realität
111 km, 7.800 Höhenmeter, Hitze und Kälte, Magen-Darm-Probleme in der zweiten Rennhälfte und ein Sturm kurz vor dem Ziel.
Rennjournal ↗Häufige Fragen
Muss ich eine langfristige Betreuung buchen?
Nein. Eine einmalige Beratung ist ein eigenständiges Angebot.
Geht es auch um 50 oder 100 Kilometer?
Ja, sofern die Aufgabe zu meiner praktischen Erfahrung im Ultralauf passt.
Wie frage ich einen Termin an?
Schreib mir dein Zielrennen und die wichtigste Frage über WhatsApp. Wir besprechen die Bedingungen vorab.
VILRUN / REAL RUNNING EXPERIENCE
Beratung anfragen
Persönliche Rennerfahrung ersetzt keine medizinische Beratung. Die formale Trainerausbildung ist noch nicht abgeschlossen.