Les sujets possibles
Premier ultra, préparation 50 ou 100 km, dénivelé, passages aux ravitaillements, gestion du rythme, alimentation, équipement et bilan de course.
ULTRATRAILEUR · 50+ ARRIVÉES / CONSULTATION
Consultation ultramarathon et stratégie de course
Une consultation ponctuelle pour préparer une course d'ultra-endurance, analyser l'allure, la nutrition, l'équipement ou votre plan d'entraînement.
EXPÉRIENCE DU TERRAIN
Plus de 50 ultramarathons terminés. Une expérience de courses allant jusqu'à 30 heures et d'ultras de montagne de plus de 100 km avec plus de 8 000 m de dénivelé positif. Les données proviennent de mon journal de course ; les archives continuent de s'enrichir.
50+ ULTRA FINISHES29:07 HOURS100+ KM
Comprendre le sujet
Déroulement
Vous présentez votre objectif et votre question à l'avance. Nous examinons éventuellement vos entraînements ou le profil du parcours, puis définissons des pistes concrètes.
Modalités et tarif
Les consultations se font sur rendez-vous. Nous convenons de la durée, du format et du tarif avant l'échange.
Pour qui?
Une consultation unique convient aussi aux coureurs autonomes ou déjà accompagnés qui souhaitent un second regard sur un problème précis.
Récits de course
30 heures au Rosa Wild Trail : prévisions contre réalité
111 km, 7 800 m D+, chaleur, froid, troubles digestifs dans la seconde moitié et tempête avant l'arrivée.
Journal de course ↗Questions fréquentes
Faut-il s'engager sur plusieurs mois?
Non, la consultation ponctuelle est indépendante.
Peut-on parler de 50 ou 100 km?
Oui, pour les ultras de plus de 42,195 km lorsque ma pratique correspond à la demande.
Comment réserver?
Écrivez-moi sur WhatsApp avec votre course et votre question, puis nous fixerons les modalités.
VILRUN / REAL RUNNING EXPERIENCE
Demander une consultation
Ces témoignages ne remplacent pas un avis médical. La formation professionnelle d'entraîneur est encore en cours.